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アメリカは意外とバントをする！ アメリカの大学で教わったバントテクニックとバント練習をご紹介します。 バントテクニック アメリカで教わったバントテクニックはシンプル！ バントしたい方向に最初からバット ...

アメリカで野球をしていて、 2008年当時まで日本で野球をしていたのとバッティングの考え方で大きく違うと思ったのが、ボトムハンド（下側の手）の使い方です。 私が通っていた大学では、インパクトの瞬間、ボ ...

アメリカの大学で教わったバッティング理論で、 下半身の使い方についてバシッとはまったのが、 「Use your feet」 です。 簡単に書くと、 《軸足をピッチャー方向に動かす（力を加える）》 です ...

フライ捕球練習 ラダーフライキャッチ ラダーを使ってフライ練習をするドリルをご紹介します。 元のアイディアはアメフトのワイルドレシーバーの練習だと思います。 フライの中では、後ろ方向のボールをキャッチ ...

内野手のダブルプレー練習 ダブルプレーの二遊間については少しコツがあります。 まずは〈ショート〉。ショートは実はサイドスローというより、アンダースローのように投げたほうが送球が安定して、さらに強い送球 ...

バックハンド捕球のコツ バックハンド捕球はなかなか習得するのが難しいですが、練習しないとなかなかいきなり本番ではできないテクニックです。練習では何回失敗してもいいので、ぜひ上手になるまで練習してみてく ...

【ショートバウンドの取り方】 Sugi流のショートバウンドの取り方は、「グラブで半円を描くように」「前に出す」です。 最後は親指が上になるように取ってください。 ショートバウンドでエラーをしているシー ...

【送球方向に体重移動】 【アウトを取る】を意識した時、ゴロ捕球で特に1塁でアウトを取る場合、バッターが打ってからボールをとり、ファーストへ投げるまでが１セットです。 うまく取れたとしても、送球がそれて ...

守備で大切な、「リズムよく」「足を細かく動かす」ことについて書いていきます。 【リズムよく】 リズムよく（テンポよく）守備をすることはとても大切です。 打球が転がってくるリズム。ボールを取るまでのリズ ...

内野守備において１番大切なことだと思う「目線を低くする」ことについて書いていきます。 【目線を低く】 今まで野球の指導を受ける際に「腰を低く！」を教わった人が多いのではないでしょうか？ この「腰を低く ...